Краткотрайната памет е тази, която съхранява дадена информация, докато я обработваме и използваме, за да извършим дадена задача. Вашата краткотрайна памет ви позволява да задържите в ума си къс информация, докато изпълнявате задачата. Когато приключите, всичко ще се изпари незабавно освен ако вие активно не се опитвате да съхраните необходимото. Това е особено важно, когата информацията е свързана със следващата задача и трябва да остане в ума ви.
- Игри за подобряване на паметта. Четете на глас цитати или стихове и след това се опитвайте да ги кажете без да гледате в книгата.
- Настолни игри. В повечето от тях се изисква запаметяване на някаква информация и също са добър и забавен начин за трениране на краткотрайната памет.
- Игри подобни на Судоку, кръстословици, редене на пъзели и т.н.
- Опитвайте се да запомните списъка за пазаруване, но го носете в чантата си за проверка!
- Фокусирайте се върху дейността, с която се занимавате. Колкото по-добре усвоите умението да насочвате и пренасочвате вниманието си в желаната посока, толкова по-добре ще функционира и краткотрайната ви памет!